비키니 몸매를 만들기 위한! 다리살 빼기 30일 프로젝트!비만도 계산기(BMI)로 비만도를 체크해보세요!적정체중, 기초대사량을 통해 체계적으로 다이어트를 할 수 있도록 칼로리 처방을 해드립니다.오늘부터 하체 다이어트! 홈트레이닝 30일 챌린지로 날씬하고 예쁜 다리를 만들어 보세요~※ 주요 기능 소개- 비만도 계산기- 적정체중, 기초대사량 정보 제공- 30일 챌린지 일정 및 운동방법 (월식, 스쿼트, 런지)- 다리운동 스트레칭, 운동등 다양한 홈트레이닝 강좌1. 스쿼트 다리살빼기2. 섹시한 다리 만들기 다리살빼기3. 3분 허벅지 운동 다리살빼기4. 빅토리아시크릿 모델 다리 만들기 다리살빼기5. 허벅지 가늘게 만드는 운동 다리살빼기6 .섹시한 허벅지를 위한 6분 운동 다리살빼기7. 허벅지 살 빼는 5가지 운동 다리살빼기8. 힙업 & 허벅지 공략 운동 다리살빼기9. 림한 하체를 위한 10분 운동 다리살빼기10. 단기간 허벅지 살빼기 다리살빼기11. 다리 운동 다리살빼기12. 허벅지 안쪽 지방 태우기 다리살빼기13. 와이드 스쿼트(허벅지 안쪽살 빨리 빼는 운동) 다리살빼기14. 허벅지 지방 불태우기 10분 운동 다리살빼기15. 누워서 하는 하체 운동 다리살빼기